私がヨガと出会って、25年近くになります。
その頃世界的にヨガブームがおこり、その波は
アメリカやヨーロッパといった西洋から日本へ入ってきました。
過去にも,2,3度 ヨガのブームがあったのですが、
その時のブームはとても大きく急激なものでした
あらゆるメディアにヨガが取り上げられ
スポーツクラブなどでもヨガレッスンがどんどん
取り入れられ始めました。
みなさんの生活の中にもさまざまな形で
ヨガという言葉が浸透していったのをよく覚えています。
その時の私はあまりにも急激に来た
この波、ブームは、ある程度時間がたてば
また、静かになるんだろうと実は思っていたのですが
今なお、ヨガはすたれず、広くみんなの生活に
取り入れられ
すでにライフスタイルとなっている方も
多くいると思います。
それだけヨガをすることで得られるものが多く
良いことだということ
単なる流行りではないということではないでしょうか
ヨガを始めるタイミングや理由は、人によって様々ですが
体が固いからできない、私にはあんなすごいポーズは
できないではなく
今できるポーズ（アーサナ）の形が
その人の今の完成形だといます。
無理せず、自分に合ったものを選んで下さい。
ヨガを始めたその時から
体と心が良い方向へ向かい、変わり始めるんです。
自分を大切に思って下さい。
心と体が前向きになってくると
周りの人にもやさしく
大切にすることができますから
khushboo
